Помогаю девушкам сделать свои тренировки более безопасными и гармоничными, ориентируясь на последние научные данные и исследования женщин.
Первый шаг в удивительный мир фитнеса без срывов, разочарований и насилия над собой. С заботой о женском гормональном здоровье и физиологии.
На этой группе 12 недель будем простривать мышечный корсет, укреплять связки и суставы, оттачивать технику базовых упражнений и тестировать новые веса.